|
:)
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 41,47g | Hh: 197,25g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Berliner Kindl Bier, Maggi Kartoffel Gratin. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Nuss Nougat Creme, Goldähren Milchbrötchen. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|