Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 6,39g | Prot: 48,80g | Hh: 41,91g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natassantos2
|