Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 62,26g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Andatti Café Capuchino Frío, Starbucks Croissant Jamón y Queso. Lounas: Sangria Señorial Sangria Señorial, Nopales, Cecina. Välipalat/Muut: Gatorade Gatorlyte, Tequila. lisää...
|
|
560 kcal
|
Harjoitus:
Resistencia - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karol Sweats
|