|
Ok 😊
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 44,02g | Hh: 196,52g.
Aamiainen: Bananas, Chia Seed Pudding. Lounas: Sushi Train Tuna Salad Roll. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Gelativo Mango Sorbet, Leggo's Fresh Ravioli with Beef, Tomato & Parmesan. Välipalat/Muut: Don Hot Donskis, Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smithd1275
|