|
вчера был страшный зажоррррр!! Что-то случилось вечером🧐 отёки утром, но!!! продолжаем неделю правильно🙃
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 112,52g | Hh: 238,12g.
Aamiainen: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Авокадо Авокадо, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Телятина с овощами. Päivällinen: KFS Милкшейк Клубника, CYCLO Лапша Вок с Курицей. Välipalat/Muut: Нектарины, Версаль Конфета, Молочная Кухня Настой из Плодов Шиповника, Черный Принц Яблоко, Чай, Замороженная Вишня, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|