Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 113,48g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ярче Чиабатта Ржаная, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Lounas: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Bounty Bounty , Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Ярче Сметана 10%, Творог 5%. Päivällinen: Арбуз, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Шампурико Скумбрия на Гриле. Välipalat/Muut: Апероль Шприц, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|