Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 89,10g | Hh: 90,05g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lounas: Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Päivällinen: Батон, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katekuzhlarov
|