|
Перебрал вчера калорий. Результат…
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 138,59g | Hh: 218,90g.
Aamiainen: Сметана 15%, Сыр Российский, Творог 5%, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Ашан Изюм Желтый Крупный, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Päivällinen: Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай с Молоком, Творожное Печенье, Яшкино Пряники Шоколадные, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка, Куриные Котлеты с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|