Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 77,19g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Апельсины, Вемол Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтая Горчица, Вемол Йогурт Греческий 6%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|