|
Вчера ночью случился зажор…началось все с черешни и протеиновых батончиков. Закончилось сушками с маслом 🤦♂️
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 107,94g | Prot: 114,09g | Hh: 43,13g.
Aamiainen: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Agenyz Масло МСТ. Lounas: Тыквенные Семечки, Салат на оливковом, Фарш Индейки (Приготовленный), Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|