|
90.95 alla alla yine yükseldi ya 😭
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2707 kcal
|
Rasva: 126,88g | Prot: 151,02g | Hh: 258,58g.
Aamiainen: Bitkisel Çay, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kavurmalı Yumurta, Soğanlı Yumurta, Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Karpuz, Migros Ezine Peyniri. Päivällinen: Közlenmiş Mısır, Pamuk Şeker, Beypazarı Maden Suyu, Cağ Kebap, Kokoreç, Tavuk Dürüm, Ta!Da! Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Ta!Da! Tereyağlı Çayeli Fasulyesi . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Umarım ödemdir ya çünkü gerçekten yediklerime dikkat ettim 😭
29 kesä 24 jäseneltä: whatcanwedo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|