Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 89,88g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lounas: Нектарин, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimhirsun
|