Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 109,30g | Hh: 206,27g.
Aamiainen: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Dole バナナ. Lounas: 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大, ミツカン くめ納豆, セイミヤ 海苔鮭弁当 銀鮭. Välipalat/Muut: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Pasco 国産小麦のミニバケット, SSK 鯖水煮, 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|