Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 104,37g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Ogórek (ze Skórką), Pilos Mleko 1,5%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Pudliszki Sos do Spaghetti, Spaghetti Pełnoziarniste, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Dawtona Sok Pomidorowy, Bunge Optima Omega 3, Pomidory, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lidl Chleb Wieloziarnisty. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|