Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 65,39g | Hh: 197,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикос, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Терра Сироп Топинамбура, Сметана 20%, Окей Банан, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Тыквенные Семечки, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Батон Нарезной, Яшкино Крокант с Миндалем, Молочная Марка Сыр Брынза, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Черешня, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|