Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2015
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 62,44g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Casaba Melons, Coffee, Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Yoghurt, Bananas. Lounas: Coles Tasty Cheese, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Basil, Coles Tuna Chunks in Brine, Western Star Original Spreadable Butter, Country Life Bakery Gluten Free Multigrain Bread. Päivällinen: Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Zucchini, Cooked Carrots, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Pyykin - 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|