Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 189,81g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Куриное, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника, Фасоль Стручковая, Мираторг Рататуй, Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Хлеб Деревенский, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Furstkeg Weissbier. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|