Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 141,97g | Hh: 245,82g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе с Сахаром, Булгур с Курицей и Овощами. Ennen päivällistä: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Päivällinen: Морская Капуста, Гороховый Суп. Iltapala: Prime Kraft Протеин Малина, Хлеб Дарницкий, Чай, Варенье, Лаваш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|