Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 76,51g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Smartbar Protein Strawberry, Ikea Блин с Творогом, Блины, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Черешня, Оладьи из Кабачков, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Päivällinen: Индилайт Купаты, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|