Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 91,51g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Cream (Half & Half), Great Value Bran Flakes Cereal, 1% Fat Milk, Bananas, Cream (Half & Half) , Granulated Sugar . Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Watermelon , Swiss Cheese , Raising Cane's Cane’S Sauce, Egg, Scrambled Egg . Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Grilled Chicken, Butter , TOPS Markets Corn on the Cob. Välipalat/Muut: Granulated Sugar , Cream (Half & Half) . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|