Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 91,91g | Prot: 153,21g | Hh: 194,01g.
Aamiainen: Kiwi, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Frambuesas, Notco Not Snack Bar Protein Chocolate Fudge Brownie, Chia, Frutillas, Daily Gotas Sucralosa, Loncoleche Leche Descremada, Avena, Nescafé Tradición. Lounas: Apio, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Papa Cocida. Päivällinen: Daily Manjar, Huevo Revuelto, Coliza, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Ranco Queso Gauda Laminado, Palta Hass, Biofood Alulosa. Välipalat/Muut: Mandarina, Peras, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|