Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2015
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 52,05g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: Carrefour Bio Galette de Maïs, Quaker Flocon d'avoine, Myprotein Oméga 3. Lounas: Leerdammer Original, Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Pancake Protéiné, Myprotein Oméga 3. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|