Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 102,92g | Prot: 169,66g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Лента Сыр Маасдам 45%. Lounas: Диадар Отруби Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Valio Сливки для Кофе 10%, Good Food Орех Макадамия, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|