Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 104,45g | Hh: 233,09g.
Aamiainen: Семейка Озби Баранка, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Lounas: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|