Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 59,20g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Шарлиз Торт Медовик, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Компот Ягодный, Яйцо-Пашот, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ваш Хлеб Батон Славянский, Кофе с Сахаром, Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila95-55
|