Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 130,00g | Hh: 300,05g.
Aamiainen: Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Банан, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Кудесница Гречневая Крупа, Мираторг Мексиканская Смесь, Ярмарка Гречка Ядрица, Fish House Филе Трески, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Магнит Груши Вильямс Пакхамс, Славмо Молоко 2,5%, Bonvida Фундук Жареный, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|