Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 75,15g | Hh: 104,09g.
Aamiainen: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад , Окунь Речной, Огурец (с Кожурой), Schar Хлеб Чёрный. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Компот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Табрис Курица Бедро на Мангале . Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 2,5%, Станция Молочная Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly.barinova.2989
|