Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 115,88g | Prot: 77,96g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Лента Салат Сельдь с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Мореслав Крабовые Палочки, Delikaiser Сосиски Сливочные. Lounas: Сыр Колбасный, Торт Наполеон, Зефир, Плов со свининой. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Лук, Лента Сельдь, Веселый Молочник Сметана 15%, 1 Хлебокомбинат г. Челябинск Хлеб Бородинский, Ситно Хлеб Формовой , Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|