|
30.06
Вес 86.5
ОР 33
ОГ 98
ОТ 91
ОБ 108
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 90,63g | Hh: 215,52g.
Aamiainen: Желейка творожная, Fit Parad Топпинг Пломбир, Пирог из овсянки и сыворотки с абрикосами, Огурец (с Кожурой), Коровино Колбаса Балыковая, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Lounas: Fit Parad Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком, Индейка гуляш, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Пирог из овсянки и сыворотки с абрикосами, Зеленый Лук, Каша рис на бульоне. Päivällinen: Fit Parad Сгущённое Молоко, Огурец (с Кожурой), Черешня, Пирог из овсянки и сыворотки с абрикосами, Лаваши пиццы. Välipalat/Muut: Чай, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|