Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
37,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 64,23g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Голубика, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lounas: Окрошка с Курицей, Повна Чаша Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Almette Сыр Творожный Сливочный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Ферма Плавленый Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Вершкові Смаколики Сиркова Маса З Родзинками, Гречка с Маслом, Торчин Горчица Дижонская, Молокія Йогурт 1,6%, Сан Саныч Семечки Жареные, Куриное Филе Вареное, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|