Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 117,91g | Hh: 64,36g.
Aamiainen: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lounas: Эконива Творог 5%, Черешня. Päivällinen: Лук, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Сухогруз Жёлтый Полосатик. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlchikNaPohudenii
|