Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 67,43g | Hh: 119,77g.
Lounas: Bawang Merah, Sereh, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Kaldu Sapi, Nasi Putih, Bawang Merah, Sereh, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Windmolen Cocoa Powder, Tomat, Wortel, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|