Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 119,89g | Prot: 106,15g | Hh: 9,69g.
Aamiainen: DM Bio Haselnussmus, DM Bio Haselnuss Kerne, REWE Bio Mandeldrink, Farmer Naturals Mandeln Simply Roasted, DM Bio Goldleinsamen, DM Kürbiskerne , DM Flohsamenschalen, DM Bio Soja Flocken. Lounas: DM Bio Haselnussmus, King's Crown Champignons, Las Cuarenta Schwarze Oliven , Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Milfina Kräuterbutter, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Aldi Sommersteaks Tomate-Paprika. Päivällinen: Farmer Naturals Paranusskerne, Hofburger Frischkäse, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Ei, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: XOX Schweinekrusten. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|