Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 85,90g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Магнит Хлеб Дарницкий Новый. Lounas: Едок Багет Французский, Черешня, Стародворье Сосиски, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Päivällinen: Активиа Биойогурт 1,8%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Едок Багет Французский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Яичница. Välipalat/Muut: Манго, Едок Багет Французский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Малина, Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|