Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 116,99g | Hh: 90,82g.
Aamiainen: Протеин Gunior Athlete Шоколад Протеин Gunior Athlete Шоколад , Кефир 1%. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Магнит Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidovaolga055
|