Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3868 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 329,65g | Hh: 410,10g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Glucofast, Korn Mühle Honey Wheat, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, DM Bio Kichererbsenwaffeln, Pommes Frites, Grafschafter Brezeln, Wildschweinbratwurst. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kellogg's Corn Flakes, Protein Käsekuchen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|