Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 62,02g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Milla Ağ Pendir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Dana Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Popcorn Karamelli Popkorn . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|