Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 121,46g | Hh: 231,02g.
Aamiainen: Блины 🥞, I0 Jam Strawberry , Farm Boy Parisian Bread, Яйцо, Farm Boy Картофель, Schwartz's Smoked Meat 🥩 , Масло Подсолнечное, Kirkland Signature Extra Large Peanuts. Lounas: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🥖, McDonald's Vanilla Cone, Масло Подсолнечное, Unico Olives Noires Tranchées, Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Редис. Päivällinen: Черешня, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|