Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 114,23g | Hh: 184,17g.
Aamiainen: Сырники, Пятерочка Хлеб Деревенский, Fish House Печень Трески Натуральная, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Фасоль Стручковая. Lounas: Рис Отварной, Табрис Том Ям. Päivällinen: Паста с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|