Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 90,94g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Leader Price Масло, Ананас, Isla Delice Halal Ветчина с Оливками, Milbona Edam Holland, Bethmale Сыр, Baytler Говяжий Жир, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Шампиньоны, Лук, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Ананас, Авокадо Авокадо Хасс, The Бык Картофель Батат Фри, Шампиньоны в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домашняя Линия Колбаски Вкусняшки с Куриным Филе, The Бык Шашлык из Говядины , Хачо и Пури Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Gold Food Финики Сушеные, Дары Природы Инжир Сушеный, Нектарин, Песочное Печенье, Кофемашина Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|