Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 77,91g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Seara Hambúrguer Texas. Lounas: Camil Arroz Branco (50g), Brasfrut Polpa de Morango, Banana, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cenouras, Repolho, Tomates, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Päivällinen: Paleta Bovina Cozida. Välipalat/Muut: Vodca. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|