Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 141,58g | Hh: 250,70g.
Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Zaffari Pão Cacetinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Zaffari Pão Cacetinho, Sadia Queijo Mussarela, Dolce Gusto Nestea Lemon . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|