|
puji Tuhan :D
btw kalian biasa nimbang tiap brp hari?? :D
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 29,58g | Hh: 176,67g.
Aamiainen: Khong Guan Superco, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. Lounas: Alfamart Telur Rebus, Nugteta Dimsum Jamur, Solaria Cap Cay, White Rice. Välipalat/Muut: Cadbury Coklat, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Javasuperfood Rice Paper. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaretha16
|