Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 64,39g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Яйцо, Сырная Династия Сыр Монбарон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Молочная Здравница Греческий Йогурт, Клубника, Увелка Крупа Пшено. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Форель, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сырная Династия Сыр Монбарон, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|