Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 129,41g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Каждый День Голень Варено-Копченая, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог 5%, Чай с Лимоном, Сахар. Lounas: Astoria Бургер Соус, Болгарский Перец, Кабачки, Брокколи, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Грудка Индейки. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр Овощи-Гриль, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Каждый День Голень Варено-Копченая, Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Ремит Язык Заливной, Курага, Абрикос, Campina Сливки Порционные, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|