|
Состояние нестояния 🙁 второй день кд, отекла как собака сутулая 🥺 ещё понедельник, да ну нах 😩 я хочу выходные и вкусняшек, а не вот это всё 🥺
Ладно, поныла и харэ)))
Сегодня интуитивный разгрузочный день 💪💪💪
Я пока не знаю, на чём буду разгружаться.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 48,57g | Hh: 42,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Селяночка Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|