Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 149,29g | Hh: 186,51g.
Aamiainen: Индилайт Sabroso Roso, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Куриное Филе, Barilla Макароны Girandole, Ичалки Пармезан. Päivällinen: Скумбрия, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Черешня, Клубника. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Bombbar Protein Chips Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|