Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 120,00g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Leinöl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Pfirsiche, Bio Haferflocken Zart, Ener Bio Haferkleie. Lounas: Kokosöl, Lidl Griechischer Joghurt, Brokkoli, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Metaflow Vanille Shake. Välipalat/Muut: DM Bio Cashewmus , Dinkelbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|