|
Tamam bu benim eşekliğim festival modunda çok abarttım normal yani ama düzeltebilirim inanıyorum
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 122,10g | Hh: 60,84g.
Aamiainen: Yeşil Çay. Lounas: Ta!Da! Domates Çorbası. Päivällinen: Kayısı, Fropie Zarlı Kaju, Kırmızı Soğan, Domatesler, Pişmiş veya Izgara Balık, Nar Ekşisi. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|