Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 112,45g | Prot: 112,00g | Hh: 259,27g.
Aamiainen: Избенка Козье Молоко, Майонез, Творог 9%, Мёд, Чай, Магнит Оладьи Кабачковые. Lounas: Каравай Лепешка Сырная, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Арнаут Соломка Соленая, Чай. Päivällinen: Мёд, Творог 9%, Чай, Корица, Полезные Продукты Йогурт из Козьего Молока, Майонез, Магнит Оладьи Кабачковые. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Imurointi - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Imetys - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|